季节交替,白癜风患者饮食上该注意些什么

时间:2019-08-18 14:26 发稿人:太原白癜风医院 点击:

  祛白过程虽然艰辛,但是只要大家坚持,做好日常的护理,白癜风是完全有康复希望的。今天为大家介绍季节交替时期白癜风患者的饮食注意事项,希望大家引起重视。

  多主少副

  即多吃主食,少吃副食。夏末秋初气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些常见疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,如稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。

  此外,应注重调养脾胃,吃些易消化的主食,能很好地保护肠胃。

  多菜少果

  以养肝为主,蔬菜含有丰富的纤维素和矿物质,有疏通血管和肠道的特殊功能,肝和心都喜欢它,蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢;若缺少它,肝脏代谢就差。

  少吃水果并不是说不吃水果,而是要适量的吃。但水果含有较多果酸,属生冷食物,吃多了容易伤害脾胃。

  多奶少肉

  即多喝奶类,少吃肉类。牛奶是全营养食品,多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求,是各类人群夏秋养生的首选佳品。

  肉类胆固醇含量高,吃多了,容易发胖,诱发“三高”等富贵病。

  多水少油

  季节更替带来多风、干燥的气候,加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火。

  多彩少单

  即多吃五颜六色的食物,少吃颜色和口味单调的食物。在人体中,五脏各有所爱,如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。人们在饮食中,应当照顾到各脏器的爱好。

  温馨提示:白癜风患者饮食上一定要营养均衡。除了食疗上的辅助,还应及时到正规医院进行治疗科学合理的食疗方法配合规范的治疗方案,相信患者朋友能够尽快复色,摆脱白癜风带来的困扰。

山西太原白癜风医院是一所专治白癜风的专科医院,山西省/市医保、城乡居民医保定点医院、山西职工医学院临床教学医院… [详情]