白癜风患者的夏天护理

时间:2019-05-08 14:14 发稿人:太原白癜风医院 点击:

  五一假期过后,我们将告别春的妩媚,迎接夏的热情,进入初夏时节,随着温度不断升高,白癜风进入夏季高发期,患者日趋增加。天气炎热,大家纷纷换上了短袖,皮肤直接裸露在阳光下,经过阳光暴晒,更是加大了白癜风患病几率。

  1、注意心理调节

  人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,很多人会出现情绪、心境和行为的异常,尤其是白癜风患者,可能会出现烦闷、脾气大、各种不舒服等不良的情绪。情绪对白癜风症状的影响也是不可忽视,白癜风患者在平时要留意放松自己,经过读书、听音乐等调整自己。

  2、避免阳光暴晒

  夏季阳光照射强度大,曝晒之后易引起皮肤炎症,格外是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损,失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的病症。所以在夏天紫外线强烈的中午或者是午后,大家要尽量减少外出,必须出门也要做好防晒的准备,不能让皮肤直接接触强烈的光照。

  3、保证睡眠质量

  炎热的天气会使人睡眠减少,睡眠质量的降低,导致白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响。因此,白癜风患者在夏季要留意睡眠环境的改善与饮食的合理搭配,并积极接受治疗。

  4、合理饮食很重要

  在炎热的夏季白癜风患者饮食应以清淡质软、易于消化为主。饮食注意增加富含酪氨酸酶和铜、锌丰富食物的摄入,酪氨酸主要来源于食物,如猪肝、猪瘦肉、豆类和新鲜蔬菜等;白癜风患者不要吃含谷胱甘肽丰富的食物,如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒,否则会使白癜风病情加重。白癜风患者饮食注意不吃含维生素C丰富的食物。

  5、可选择清凉幽静的地方散步

  中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。阴凉的环境,会使人心静神安,应就近寻幽。炎夏不可远途跋涉,早晨曙光初照,空气新鲜,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。黄昏,若漫步徘徊于江边湖畔,那习习的凉风会使你心静似水,神怡如梦,涤尽心头的烦闷,暑热顿消。

  6、外出做好防晒

  夏季白癜风患者出门备好防晒用具,尽量不要在10时至16时在烈日下行走。如此时必须外出,一定做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;夏季天气温高,人体新陈代谢旺盛,易感疲劳,白癜风患者一定要保证充足睡眠,使大脑和身体各系统都得到放松。特别提示睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

  温馨提示:夏季的到来,意味着夏季正式来临,炎热的天气、强烈的紫外线、浮躁的心情等都会影响白斑扩散,白癜风患者也不必过于担心,保持积极乐观的情绪,在生活中做好预防措施和护理,从而降低白斑扩散、复发几率。一旦出现白斑扩散的症状,一定要到正规专业医院进行精准的检查和治疗,争取早日摆脱疾病的困扰。

山西太原白癜风医院是一所专治白癜风的专科医院,山西省/市医保、城乡居民医保定点医院、山西职工医学院临床教学医院… [详情]